Oleg Rantzow. Blog

Nachdem ich durch meinen Muskelfaserriss monatelang ausgeschaltet war, kann ich seit der letzten Woche endlich wieder richtig laufen. Nach den ersten drei Trainingseinheiten am Dienstag, Mittwoch und Donnerstag erklärte ich mich dann auch gleich hoch motiviert bereit, doch noch in der … Weiterlesen →

Alle, die jetzt erwartet haben, hier einen Bericht über die Cross-DM zu lesen, muss ich leider enttäuschen – mich selbst natürlich am stärksten. Ende Januar habe ich mir im Training einen Muskelfaserriss in der Wade zugezogen – tragischer Weise auf … Weiterlesen →

Ersteinmal wünsche ich allen interessierten Lesern ein frohes neues Jahr und natürlich viele schöne Erlebnisse beim Sport. Wie bereits angekündigt war ich in den letzten 10 Tagen in Österreich und habe in der Ramsau am Fuße des Dachsteinmassivs mal etwas … Weiterlesen →

Nach dem Nikolauslauf am letzten Wochenende bin ich leider in ein kleines Form- und Motivationstief gefallen, sodass ich den geplanten Start bei den Landesmeisterschaften schon absagen wollte. Zum Glück habe ich mich dann aber doch pünktlich am Sonntag Morgen wieder … Weiterlesen →

Nach nun einigen harten Trainingswochen wollte ich beim Kieler Volksbanklauf im Rahmen des Klausdorfer Nikolauslaufs über 15,3 km noch einmal einen hohen Trainingsreiz setzen. Da die anspruchsvolle Cross-Strecke zu meinen Lieblingsstrecken gehört, hatte ich mich schon lange auf diesen renomierten und … Weiterlesen →